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温馨提示

但是不管挑选哪种瘦身方法，饮食操作一定要都做好，瘦身前提条件是发热量摄入低于消耗，其实便是需求量很高，因而在瘦身上一定要理解操控好自己的饮食调配。但是合理饮食并不等于节食瘦身，保证养分调配仍是很有必要的。

参考资料