深圳供卵源_用什么方法能帮助孕妈妈入睡

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如今越来越多的不孕不育夫妻通过试管婴儿技术成功助孕，但并不是每个城市都有可以做试管的医院，所以很多人会选择去外地做试管，而在试管婴儿助孕期间，有些比较远的患者不能或没空经常到医院打针，通常会带一些药物回去。但是，如果药物保存或使用不当也会影响治疗的。这里就来说说几种常见药物的保存方式。

1、准妈妈的房间要多开窗通风、赶走污浊空气，这样保更保持了睡眠呼吸的顺畅。

2、室内温度控制在17～22℃、湿度50%～60%，以人体感觉最舒服为宜。

3、晚餐时不能吃太饱，准妈妈避免吃巧克力、饮料等含咖啡、刺激神经兴奋成分的食品。

4、睡眠时要把光线调暗，在夜里上厕所也不要开强光。

5、孕期胎儿压迫脊椎变形，宜选择睡硬板床，尽量不睡软床或弹簧床，床被可以铺稍厚一些，以9～10厘米为宜。

6、晚饭后、睡前适当运动，如散步，能缓解妊娠紧张，还能促睡眠。

7、作息有规律，早睡早起，早上自然醒后不赖床，以免扰乱生物钟。在晚上睡眠9小时，中午休息1小时。

8、晚上11点是胎动活跃期，这时再入睡很难，所以应提前到10点就寝，等胎动活跃时，早已睡着了。

9、在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部或腰背垫一个枕头，可以选择自己觉得舒服的睡姿，也可用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。

试管周期使用的促排卵药物大部分都是生物制剂，对其保存有一定的温度要求，一般保存在2～8℃，保存不当会使药效大打折扣。

常用药品的保存注意事项：

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一、垂体降调节药物

达菲林25℃以下

达必佳2-8℃

思则凯25℃以下

加尼瑞克2-30℃

二、促排卵药物

丽申宝dash;20℃以下

75IU果纳芬粉笔25℃以下

450IU果纳芬笔2-8℃

普利康2-8℃

贺美奇25℃以下

乐芮25℃以下

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三、黄体支持药物

雪诺酮凝胶25℃以下

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黄体酮阴凉干燥处

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绒毛膜促性腺激素不超过20℃

达芙通阴凉干燥处

水是我们身体不可或缺的元素，备孕的未准爸妈更是要确保补充足够的水分，以让身体处于适合怀孕的状态，并且让自己保持精力充沛。