DHA的功效与作用

DHA 是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要成分，在人类大脑皮层中的含量高达 20%，在眼睛视网膜中的比例最大，约占 50%。它对智力和视觉发育至关重要。

DHA 能使大脑神经发育更加完善，能使大脑和神经系统朝着良好的方向发展。DHA可以增强记忆力，当年龄越来越大，或者由于身体异常，慢慢变得健忘的人可以补充DHA，不仅让大脑处于更开阔的位置，还能让人变得机智，真是一举两得，善莫大焉。

很多国家都重新制定了人体每日DHA推荐摄入量的标准，摄入量从最低的每天160毫克到最高的每天400毫克不等。如果你想让视力更棒，大脑处理速度更快，就可以服用 DHA。