单身生子助孕机构,胎停再战一击即中，科学备孕不踩坑
无锡正规代生之前很多姐妹私信问我是怎么做到胎停后一次备孕就顺利毕业的，今天就把我的经验和一些实用知识点分享给大家。
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♥️ 经历简述：
· 16年被判胎停，做了人生中第一次人流。
· 17年备孕半年再战，掐准排卵一击即中。
（更多介绍请查看之前笔记）
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胎停检查：
· 刚胎停还没做流产，先查血常规、甲功七项、凝血五项、新血栓四项、狼疮抗凝物、hcy、典型抗心磷脂抗体、抗核抗体谱、孕三项，如果已经流产了，就在第一次月经后的排卵期做。
· 流产后第1时间查胚染！注意消炎防粘连。
· 流产后第1次月经的第3天验性激素六项、AMH、BC看窦卵泡。
· 如果多次胎停、生化、空囊、试管不着床，在第1次月经的第20天左右查三维看子宫内膜容受性，判断是否有粘连、内异症等情况。
· 排除宫腔粘连不一定非要宫腔镜，也可以在医生评估下进行子宫注水造影超声。
· 别忘了查：叶酸代谢基因、25羟维生素d、男方J液常规和碎片率。
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备孕饮食：
· 控糖，稳定血糖。
· 减少精致碳水，但不可戒碳水（如果不是胖多囊，不要盲目跟风生酮饮食）
· 补充：胖多囊利用生酮饮食恢复到健康体重后，需要再通过两周的
过渡饮食，恢复到均衡饮食。
· 采用地中海饮食，多吃鱼、豆类、橄榄油和富含抗氧化剂的蔬菜，比如油菜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花。
· 使用分餐盘，把控进食比例和进食量。
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备孕运动：
· 每周4次备孕瑜伽操
· 每天跳绳或者有氧视频跟练
· 拉上猪队友散步快走(懒人超简单运动)
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营养补充：
· 含有叶酸和辅酶Q10的复合维生素。
· DHEA
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排卵监测
· 基础体温：每天醒来后不说话不运动，先把体温计放进嘴巴测量，然后记录。
突然高温（ 0.3~0.5℃）即排卵
高温期短黄体功能差
长期高温则预示中奖啦
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超声检测：
· 月经第12天开始（y超最准）确认卵泡发育状况，再开始用试纸，找出精准时间。
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备孕玄学
· 当时5月去了一趟普陀山求子
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胎停这件事，我们尽人事听天命。谨遵医嘱，放平心态，说不定下一个中奖的就是你！
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